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立训是一款为运动健身人群提供专业指导的软件，你在这里可以记录自己每天的运动状况和运动打卡。无论你是想减肥还是塑型，提交自己的身体数据到平台，就会帮你制定一套高效的运动健身计划和提供专业的运动指导，让你在运动过程中不走弯路，满足你不同的运动需要。
立训介绍
1.根据你的身体状况，为你提供属于你自己的运动计划，不盲练、不跟风；
2.训练模式灵活，让你在运动过程中不会过分疲惫；
3.多类型运动，有氧无氧双结合更利于锻炼。
立训亮点
清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。
高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;
2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);
立训优势
1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;
被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;
是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，
立训特色
并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，
详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥;
高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。
立训说明
并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!
体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒;
热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度;
还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。
立训小编点评
适用于广大健身人群，不管你是健身爱好者还是小白，增肌、塑型或者减重；都可以跟着这款运动软件一起运动，成就更美好的自己。
