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甜梦助眠App是一款免费的助眠软件，能帮我们舒缓情绪，更轻松地进入梦乡。压力大、睡眠质量欠佳的朋友们，不妨用它记录自己的睡眠状态，并进行分析，从而获得适合自己的助眠方案。此外，这款软件还同步展示各类白噪音素材，睡前聆听，能让心情放松，加快入睡速度。
甜梦助眠怎么使用：
1、首页带来了去睡眠、呼吸练习、专注等功能，让我们轻松静心。
2、音乐页面带来了轻音乐、纯音乐等素材，睡前播放，放心心情。
3、笔记页面支持笔记添加，一键记录，自定义主题。
4、我的页面支持基础设置，可以自定义广告推荐选项。
软件功能：
1. 独家白噪音库，包含雨声、海浪声、森林风声等多种自然音效，可自由搭配，营造专属的助眠环境。
2、助眠音乐精心挑选，旋律舒缓，节奏轻柔，有效放松神经，催眠效果显著。
3、一键启动睡眠记录，操作简便快捷。系统能智能追踪深睡与浅睡阶段，并生成详细的睡眠报告。
软件特色：
1. 独家打造白噪音混音功能，用户能够根据自身心意，自由组合各类自然音效，营造出专属的独特睡眠氛围。
2. 智能音量调节功能，可依据睡眠阶段自动对音量进行调整，防止出现突然静音或者音量过大的情况，以免惊扰睡眠。
3、基于场景的白噪音推荐：根据用户的睡眠习惯与偏好，智能推送契合其当下状态的白噪音。
软件亮点：
1. 助眠音乐能够与睡眠阶段实现智能适配，依据深睡和浅睡的不同状况，自动转换曲目，持续维持助眠功效。
2、睡眠时长智能分析，结合长期数据，提供个性化睡眠改进建议，提升睡眠质量。
3、智能唤醒功能，分析睡眠周期，在浅睡阶段唤醒用户，起床更轻松舒适。
软件点评：
1、定时入睡提醒，依据用户设定时间，播放助眠音效，培养规律睡眠习惯。
2. 睡眠数据实现多维度呈现，涵盖睡眠时长、深睡比例、入睡时长等核心指标，助您直观洞悉睡眠状况。
3、个性化助眠方案，依据用户诸如入睡困难、易醒之类的睡眠问题，给出具有针对性的解决办法。
