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软件资讯
使用方法
1、于本站软件，双击进行打开操作，随后点击红色选框下方的“添加课程”。
2、接着点击 “全部课程” 选项，浏览完整课程列表;
3、根据自身需求挑选需要学习的课程;
4、选好课程后，点击 “立即学习” 即可开始;
5、随后可跟随视频内容，学习瑜伽动作与练习方法。
软件特色
1. 【丰富课程分类】：涵盖哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、瘦身瑜伽、产后修复瑜伽等各类瑜伽训练。
2、【灵活的学习方式】：课程时长跨度较大，短则几分钟，长至一小时，完美适配碎片化时间学习。
3、【社群互动氛围】：线上直播与社群互动功能助力营造浓厚的瑜伽练习氛围，帮您告别独自练习的孤单。
软件亮点
1、【个性化推荐】：依据身体需求与练习目标，推荐适配的瑜伽课程;
2、【全方位训练】涵盖蜜桃臀训练、瘦手臂训练、腿型调整训练以及腹直肌修复等各类专项训练。
3、【冥想频道】：可随时进入冥想状态，帮助放松身心、释放生活压力。
软件功能
1、【快速入门】：零基础的人群可以选择 “入门必练课程”，按照由易到难的顺序逐步掌握瑜伽动作。
2、【碎片练习】：设置时长为5 - 15分钟的短课程，让你能在日常休息时段轻轻松松地进行锻炼。
3、【专项塑形】：可依据自身需求，挑选蜜桃臀、瘦身、产后修复等专项课程，展开针对性训练。
4、【社群参与】：参与线上直播课程，与其他练习者一同锻炼，彼此鼓励，共同进步。
5、【冥想放松】：进入冥想频道，挑选不同时长的冥想练习，为心灵减压。
软件优势
1、优鸽瑜伽课程类型丰富，通过分类即可快速了解各类课程;
2、输入课程相关内容，能极速筛查出对应的课程资源;
3、线上会推荐热门课程，可直接查看当下受欢迎的优质内容;
4、实时推荐最新课程，随时能获取海量瑜伽相关资讯;
5、根据瑜伽直播安排，选择对应授课课程即可参与互动;
6、课程资源汇总清晰，在个人课表中可查看所有已选课程。
