根据您的电脑配置而定，但是现在新款笔记本主流的是WIN8和WIN10。如果用原装系统会自带很多自启动软件，所以会弄得机子特别卡。我建议把版本刷低。

建议如下：

古董级别 用 WIN XP

奔腾 I3等老款双核和AMD4核等 用 WIN 7 32位

其他比较新款配置可以的 都用 WIN7 64

WIN7是现在最稳定和兼容最大的系统，不要盲目升级，等前人把WIN10用烂用到没有什么BUG再慢慢升级也不迟。

一般常用的安装方法是用U盘做一个WINPE启动盘，把纯净版系统文件复制到u盘，可以使用老毛桃、大白菜、U大师等制作，设置电脑从U盘启动到WINPE，使用GHOST还原到c盘。

1、将电脑尾部朝上放倒，拧下六颗螺丝。将外壳外力拔下，记得温柔点，不要碰坏掉。掀开背盖后就可以看到硬盘、内存、散热器等道等。 找到mSATA接口，如下图红框所示。

2、在购买的固态硬盘的时候一定要记得购买托盘(右边是托盘)，不然是安装不上去的。把固态硬盘安装到托盘上，再安装到笔记本的回mSATA接口上。

3、最后安装上笔记本电答脑壳，就算大功告成了。这样就解决了固态硬盘如何安装到笔记本电脑上的问题了。